Posts Tagged "Kimerültség"

Tenni vagy lenni… I. rész

Tenni vagy lenni…	I. rész

azaz “Aktív cselekvés” kontra “Megpihenés” – Neked mikor, melyikre és milyen mennyiségben van szükséged – Ismered a szükségleteidet? Sok-sok kérdés és aspektus. Kinek mikor mi a jó, vagy hogyan tudsz harmóniában maradni? Mostanában sokat foglalkoztattak ezek a kérdések, sok helyről hallom: csináld, csináld, csináld… De azt hiszem, hogy ebben a felgyorsult világban nagy szerepe van a belső nyugalomnak, lecsendesedésnek, amikor nem csinálsz semmit, vagy csak vagy… Mikor hagyatkozol a sorsodra vagy mikor kovácsolod tevékenyen? Az alábbi néhány soron pár éve...

Tovább olvasom

Testet-lelket feltöltő édes álmok – vagy ez csak álom, hogy bárkinek lehet édes álma?

Testet-lelket feltöltő édes álmok – vagy ez csak álom, hogy bárkinek lehet édes álma?

Milyen egyszerű házi gyógymódokat alkalmazhatunk kimerültség, vagy gyermekeink álmatlansága, alvászavara esetén?   „ A jó alvásra olyan szüksége van az embernek, mint a lélegzésre. Alvás közben kell testünknek pihenni és erőt gyűjteni a következő napra.”  Maria Treben   Sokan küzdenek visszatérő vagy rendszeres álmatlansággal, alvászavarokkal, melyek általában valamilyen más okra, rendellenességre vezethetők vissza. Pedig a pihentető alvás fontos kelléke annak, hogy kiegyensúlyozott, harmonikus életünk lehessen. Voltak időszakok az életemben, amikor különböző lelki gondok, stresszes...

Tovább olvasom