Erre a borongós napra ébredve, úgy éreztem, hogy nincs kedvem felkelni az ágyból, aztán eszembe jutott egy évekkel ezelőtti olvasmányom, Szepes Mária: A mindennapi élet mágiája c. könyvéből, az a rész mikor arról írt, hogy amikor leginkább összetörve, rosszul érzed magad és semmihez sincs kedved, legszívesebben elbújnál a világ elől, fogd és szedd rendbe magad, öltözz fel szépen, tegyél egy kis sminket fel és mire a végére értél máris jobban fogod érezni magad!
Ez nálam működni szokott, de közben sokminden más is eszembe jutott ebben a témában, melyet most szívesen osztok meg veletek egy rövid felsorolás formájában. Hogyan tudjuk erősíteni magunkat olyan helyzetekben amikor negatív gondolataink, mintázataink előtérbe kerülnek, vagy csak elbizonytalanodunk egy számunkra fontos kérdésben:
– kezdjünk minden napot pozitív, előrevetítő gondolatokkal, érzésekkel, lelkesedéssel
évekkel ezelőtt Grabhorn Lynn: A vonzás hatalma c. könyve nagy hatással volt rám és ez a momentum úgy maradt meg bennem, mint: a napunk kikövezése-amit azóta minden reggel elvégzek, ébredéskor, még félálomban végiggondolom az előttem álló napot és pozitív gondolatokat, érzéseket társítok az előttem álló feladatokhoz, történésekhez, tevékenységekhez
Brian Tracy-nél nem rég egy idézetet láttam, ami szintén ugyanerről szólt, nem szó szerinti fordításban: kezdj minden napodat azzal, hogy azt mondod HISZEM, HOGY MA VALAMI CSODÁLATOS DOLOG TÖRTÉNIK VELEM – és csak ismételgesd nap mint nap
– a napunk során amikor úgy érezzük, hogy valamilyen esemény kibillent az egyensúlyunkból, belső harmóniánkból szintén elővehetünk valamilyen pozitív megerősítést, ami az adott élethelyzetben éppen aktuális és összhangban van a vágyainkkal, céljainkkal
kineziológiai kezeléseink során gyakran alkalmazzuk ezt a technikát, hogy az egyes oldások közötti időszakban, rendszeresen felidézzük azokat a megerősítéseket, melyek az oldásunkat megerősítve, a pozitív változásokat előrevetítik egy adott problémán dolgozva, segítve a folyamatot ezáltal
számomra az ilyen megerősítések mindig nagy erőt, nyugalmat, békét és reményt adtak, amikor egy témakörre fókuszáltam, néha előveszem ezeket a megerősítéseket és szívesen olvasgatom őket akkor is amikor már egy adott probléma megoldódott és már csak nosztalgiázom a tapasztalásokon
– céljaink eléréséhez szintén kapcsolhatunk megerősítéseket – a coaching ülés során erre különös hangsúlyt fektetünk, hiszen az egyes célok lebontása tevékenységekre, feladatokra szintén nagyon hatékonyan kiegészíthető, olyan megerősítésekkel, amik a célok megvalósulását vetítik előre
Bíztatok mindenkit arra, hogy induljon el és találja meg a saját megerősítéseit, pozitív gondolatait nap mint nap!
Ha tanácstalan vagy egy problémával kapcsolatban, hogyan találd meg a saját megerősítéseidet, szívesen segítek!
fotó: http://www.pinterest.com/pin/377176537513778173/
Hírlevél feliratkozás
