Sokszor meglepő, hogy mennyire hatékonyan és gyorsan oldódhatnak a gátak amik régóta fogságban tartottak
Hogyan “működik”egy kezelés nálam? – Olvasd el egy ügyfelem tapasztalatait, megéléseit! – Oldjunk fel minden blokkot, amely az álmaid megvalósítását akadályozza! Egy ismerősöm, hívjuk Zsófiának, azért keresett meg, mert hónapok óta munkanélküli volt. Megbeszéltük a jelenlegi helyzetét és azt, hogy milyen munkát szeretne és hogyan dolgozna. Első alkalommal felszínre került a mostoha apja, akivel sok problémája volt, és sok negatív érzés kötődött hozzá, melyek blokkolták a munkához, hivatáshoz kapcsolódó életterületet. Néhány gyakorlat során ezeket a blokkokat...
Tovább olvasomÉszrevettétek már azt, hogy egy nap mennyit aggódtok? – Hogyan aggódjunk kevesebbet?
Természetes viselkedés a folytonos aggódás? – Lehet ezen változtatni? Andrew Matthews – Hallgass a szívedre c. könyvében írja: “Az élet így működik: van egy “aggódáspiramisunk”, és a legfontosabb dolgok miatt aggódunk. Ha eltörik a lábunk, nem aggódunk a fejfájásunk miatt – míg a törött láb össze nem forr. A horkoló férjek csak addig irritálnak bennünket, míg a fürdőszoba lángokban nem áll. Hogyan aggódjunk kevesebbet? Ismerjük fel, hogy stresszünket a fejünkben létező szabályok irányítják. Amint félreteszünk néhány szabályt, vagy megszabadulunk tőlük, rögtön nem...
Tovább olvasomTestet-lelket feltöltő édes álmok – vagy ez csak álom, hogy bárkinek lehet édes álma?
Milyen egyszerű házi gyógymódokat alkalmazhatunk kimerültség, vagy gyermekeink álmatlansága, alvászavara esetén? „ A jó alvásra olyan szüksége van az embernek, mint a lélegzésre. Alvás közben kell testünknek pihenni és erőt gyűjteni a következő napra.” Maria Treben Sokan küzdenek visszatérő vagy rendszeres álmatlansággal, alvászavarokkal, melyek általában valamilyen más okra, rendellenességre vezethetők vissza. Pedig a pihentető alvás fontos kelléke annak, hogy kiegyensúlyozott, harmonikus életünk lehessen. Voltak időszakok az életemben, amikor különböző lelki gondok, stresszes...
Tovább olvasomTudatunk hullámai – miért jó néha elcsendesedni?
Képzeljük el, hogy kicsiny követ dobunk egy csendes tó vizébe, és az hullámfodrokat kelt. Aztán egy idő után, amikor a hullámok elülnek, újabb követ dobunk a vízbe. Pontosan ez történik, amikor a tiszta csend mezőjébe lépünk és szándékainkat bevisszük oda. Ebben a csendben még a leggyengébb óhaj is hullámokat kelt. (…) Ha azonban az ember nem tapasztalja meg a csendet a tudatában, viharos tenger lesz a gondolatvilága. Ebbe a kavargásba nem kavicsot, hanem akár egész épületet belehajíthat, akkor sem történik észrevehető változás. Deepak...
Tovább olvasomBetegségeink – lelkünk tükröződései? – Hogyan válhatunk Önmagunk gyógyítóivá?
Avagy: „A test a lélek színpada”
Szeressük a testünket is! Készülök írni egy betegségről, ami mai korunkban sajnos eléggé gyakori, én is a közelébe kerültem, ez a betegség a cukorbetegség. Sokminden kavarog még bennem ezzel kapcsolatban, ezért gondoltam, hogy bevezetőként írok általánosan, a betegségekhez fűződő viszonyaimról, megéléseimről, tapasztalataimról röviden, mivel felelevenedtek bennem az elmúlt évek emlékei és azok a lépcsők, ahogy megismertem azt a szemléletmódot, miszerint mindenki lehet a saját gyógyítója. A címben a kérdőjellel arra szerettem volna utalni, hogy megannyi kétség, kérdés, kételkedés ment végig...
Tovább olvasomEgy költözés tapasztalatai
Többször volt már részem költözésben az életem során, vagy úgyis mondhatnám, hogy nem vagyok túlságosan röghöz kötött típus. Legalábbis azokhoz viszonyítva akik a szülőhelyükön vagy -házukban élik le az életüket, vagy 1-2-szer költöznek csak életük során. Igaziból eddig úgy gondoltam, hogy nagyon alkalmazkodóképes vagyok, így gyorsan feltalálom magam az új helyeken és kitalálok új elrendezéseket. Hát lehet ez mégsem mindig így van… Most nem is a helyszínről, hanem inkább a tárgyakról-holmikról szeretnék írni. A lakás sokkal nagyobb mint az eddigi, van tér, hely a tárgyaknak és mindezek...
Tovább olvasomHírlevél feliratkozás
